Dicas para leitura da pressão arterial

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Dicas para medir sua pressão arterial corretamente

Para determinar se você tem hipertensão, um profissional médico fará uma leitura da pressão arterial. Como você se prepara para o teste, a posição do seu braço e outros fatores podem alterar a leitura em 10% ou mais. Isso pode ser suficiente para ocultar a pressão alta ou iniciar um medicamento que você não precisa.

Diretrizes nacionais e internacionais oferecem instruções específicas para medir a pressão arterial. 

Aqui está o que você pode fazer para garantir uma leitura correta:

– Não beba uma bebida com cafeína ou fume durante os 30 minutos antes do teste.

– Sente-se em silêncio por cinco minutos antes do início do teste.

– Durante a medição, sente-se em uma cadeira com os pés no chão e o braço apoiado para que o cotovelo fique quase no nível do coração.

– A parte inflável do manguito deve cobrir completamente pelo menos 80% da parte superior do braço, e o manguito deve ser colocado sobre a pele nua, não sobre uma camisa.

– Não fale durante a medição.

– Faça sua pressão arterial medir duas vezes, com uma breve pausa no meio. Se as leituras forem diferentes em 5 pontos ou mais, faça-o pela terceira vez. 

Pressão arterial

Há momentos para quebrar essas regras. Se sentir tonto quando sair da cama de manhã ou quando se levantar depois de se sentar, verifique a pressão sanguínea. Faça isso enquanto está sentado e depois em pé verifique se cai de uma posição para a outra.

Como a pressão arterial varia ao longo do dia, seu médico raramente diagnosticará hipertensão com base em uma única leitura. Em vez disso, deve confirmar as medições em pelo menos duas ocasiões, geralmente dentro de algumas semanas. Com exceção se você tiver uma pressão arterial de 180/110mm Hg ou superior. Já que um resultado tão alto, geralmente, requer tratamento imediato. 

Também é uma boa ideia medir a pressão arterial nos dois braços pelo menos uma vez, pois a leitura em um braço (geralmente o direito) pode ser maior que a do esquerdo. 

Estudo

Um estudo de 2014 no The American Journal of Medicine de quase 3.400 pessoas encontrou diferenças médias braço a braço na pressão arterial sistólica de cerca de 5 pontos. O número mais alto deve ser usado para tomar decisões de tratamento.

Em geral, as pressões sanguíneas entre 160/100 mm Hg e 179/109 mm Hg devem ser verificadas novamente. Enquanto as medidas entre 140/90 e 159/99 devem ser repetidas em quatro semanas. Já pessoas na categoria pré-hipertensão devem ser verificadas novamente dentro de quatro a seis meses. No entanto, seu médico pode agendar uma consulta de acompanhamento mais cedo se suas medidas anteriores forem consideravelmente mais baixas. Ainda mais se houver sinais de danos ao coração, cérebro, rins e olhos, ou tiver outros fatores de risco cardiovascular. Além disso, a maioria dos médicos verifica rotineiramente sua pressão arterial sempre que você faz uma visita ao consultório.

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